RADIOGRAFIA AL TAEKWONDO
El
taekwondo o en coreano 태권도
es un tipo de arte marcial que combina otros tales como kung fu, karate-do,
entre otros. Para entender el significado del término Taekwondo, podemos
determinar parte por parte, tae en si es la utilización de los
pies, kwon que tiene relación a el uso de los brazos y puños. Do,
en si una expresión haciendo referencia al camino hacia la perfección. Inicialmente,
su nombre fue Taesu Do.
El
taekwondo inicia como un arte marcial de defensa llamada “Subak o taekkyon” y
se desarrollo como una manera de entrenar el cuerpo y la mente en el antiguo
reino Koguryo bajo el nombre de sunbae. Como dato importante el Taekwondo es un
deporte de combate, que inicialmente fue desarrollado como un arte marcial para
el ejército coreano.
Se
caracteriza porque es físicamente dinámico con movimiento activos no solo de
nuestros miembros inferiores si no de todo muestro cuerpo. Este es un sistema que sin la utilización armas, enseña
técnicas de defensa y de ataque, distinguiéndose por sus poderosas y diversas
técnicas de pie y manos.
El
Taekwondo fue por primera vez mostrado en los Juegos Olímpicos de Seúl en 1988,
como exhibición, en el año 2000, en los Juegos Olímpicos de Sydney, fue el
primer año en el que fue introducido. Incluso, el Taekwondo tiene su día
especial que es el 4 de septiembre.
El
Taekwondo tiene mucha relación con la Bandera de Corea ya que en si la bandera
representa un significado muy profundo en el concepto propio de su país, el
mismo arte marcial también lo es. Es un símbolo representativo de Corea, a
nivel mundial se representa como un orgullo nacional la práctica de ese
deporte. El taekwondo como deporte moderno tiene tres metas ideales: La
fortaleza, La velocidad, La exactitud cuando estas han sido logradas, podemos decir que el
taekwondo goza del valor de la competición como un deporte
El
Taekwondo es practicado mayormente, en los países asiático y en menor
frecuencia frecuencia e países Europeos. Actualmente se practica en 144 paises
de todo el mundo.
44
países en América, 50 países en Europa, 43 países en Asia, 19 países en Oceanía
y 50 países en África.
Un
estudio biomecánico de los movimientos de Taekwondo, es enfocado en el uso de
los elementos que componen, cadera, piernas, dependiendo de las técnicas de
taekwondo utilizadas.
Esta
disciplina destaca por sus técnicas la cuales están enfocadas al ataque de
tronco o cabeza principalmente. A continuación nos enfocaremos en 3 técnicas
específicamente haciendo énfasis en como se realiza cada una:
Dollyo chagui, que representa, el uso de la pierna y que en su uso
efectivo puede ser realizado con potencia. La rodilla es doblada, en posición
elevada la pierna, se gira el cuerpo de manera circular, y golpeando al final
utilizando el empeine del pie. Participan músculos del bíceps, tríceps,
supinadores, pronadores, isquiotibilaes cuádriceps, tibial anterior y
posterior, gemelos y soleo.
La
Fase inicial: Existen movimientos a nivel del codo donde existe una flexión
derecha acompañado de una supino pronación. Hombro: una rotación medial derecha
con una rotación derecha en la columna, acompañado de una rotación lateral,
flexión y extensión a nivel de la cadera. En la rodilla presenta una pequeña
flexión y plantiflexion en los tobillos.
Fase
de impulso: realiza flexión a nivel de
codo, hombro, columna, con abducción y
rotación medial a nivel de la cadera.
Fase
de contacto: ocurre una flexión izquierda y rotación lateral izquierda y medial
derecha a nivel de la cadera y en las
rodillas una extensión con plantiflexion en los tobillos.
Fase
de recuperación: A nivel del codo ocurre una flexión izquierda, con aducción
del hombro, con rotación izquierda de la columna finalizando con flexión de
rodilla 1350 y plantiflexion en los tobillos de 280
Yop chagui (YOP= costado, CHAGUI=
patada) la técnica es una patada
lateral que se realiza hacia el costado del cuerpo en una posición totalmente
lateral en la que la cadera y hombros se encuentran alineados y el impacto se
da con el talón el filo externo del pie.
Para
el mejor entendimiento de la patada en si la podemos dividir en 3 fases:
Primera fase se realiza en un plano sagital, consiste en flexionar la
cadera y la rodilla (pierna de ataque) hacia donde se va a patear, el pie a su
vez se encuentra en una dorsiflexión ligera y la pierna de apoyo se encuentra
en extensión con respecto a nuestros miembros superiores van a permanecer ambos
brazos flexionados colocados a el mismo nivel con pronación de antebrazo y
muñeca en posición neutral.
Segunda fase se realiza en un plano trasversal y esta consiste en la
rotación externa por parte de la pierna de apoyo, la pierna de ataque va a
realizar una rotación interna de cadera y por lo demás mantiene la misma
posición al igual que los miembros superiores la cual solo cambia con una
inclinación del tronco
Tercera fase se realiza en una plano coronal y esta consiste en que
la pierna de ataque realiza una extensión de rodilla con ABD de cadera y dorsiflexión y por los demás
segmentos del cuerpo la posición se mantiene.
Bandall chagüi, es una patada que utiliza el taekwondista en las
competiciones de la cual la patada va semicircular de forma, que tenga rodilla
flexionada a la medida del tronco y una buena rotación de cadera y al final
extensión de rodilla y golpeando con el empeine del pie para finalizar la
patada.
Entonces
diferentes músculos que participan en esta patada, como es el psoas iliaco,
tensor de la fascia lata , los cuádriceps , isquiotibiales, tibial anterior y
posterior .
cuando
se este realizando la patada hay un rango articular especifico cuando se da la
flexión de rodilla va de 160°, y el punto de apoyo que viene siendo donde esta
la fuerza es de 50°.
Los tipos de lesiones más comunes, son
·
Contusión
·
Esguince
·
Luxaciones
·
Desgarros musculares
·
Fracturas
Las
lesiones más comunes son las contusiones, según estudios, las áreas más
afectadas por lesiones son las extremidades inferiores. De ellas, 1% de la
cadera, 8% en las piernas, 14% en los pies, 16% en el tobillo. 11% muslo, 20%
en la rodilla.
Las
regiones de extremidades superiores más afectadas, resaltan el hombro, los
antebrazos, y mano, la muñeca, codo, brazo.
Otros
lugares afectados, son la cabeza, cuello, tronco, aunque según estudios, se determina una de
las causas principales el bajo nivel de competidor para sufrir este tipo de
lesiones.
Existen
tipos de causas de lesión, utilizando el hecho de que el deportista se puede
lesionar al recibir un golpe, como dando un golpe. En si al recibir un golpe es
la causa principal, pero en si al dar un golpe los deportistas se lesionan más,
directamente relacionado con la velocidad correcta o no con el que ejecutan el
golpe. En si en muchos casos se recomienda el uso de equipos protectores, lo
cual ha disminuido el porcentaje de lesiones por golpe directo.
Los
tratamientos fisioterapéuticos, para lesiones son utilizados de forma medicada,
Tratamiento de fisioterapia:
Lo
más común es el uso de hielo, reposo, compresión y elevación del área afectada.
Después se pueden utilizar técnicas tales como:
•Cinesiterapia activo: Se utiliza el
movimiento para tratar el área afectada. De manera voluntaria por parte del
paciente. Se requiere una buena contracción por parte de los músculos.
•Electroterapia:
Se utiliza para crear contracción muscular, utilizando corrientes analgésicas,
además de que cuando la persona necesita reposo, pero no pueda realizar la
contracción muscular, se puede utilizar este método.
•Masoterapia: Se utiliza el masaje para
aliviar la zona, e incluso es utilizado para preparar a los deportistas previos
a una competición. Es utilizado en el proceso de rehabilitación de muchas
patologías y se enfoca en los músculos. Con fines terapéuticos de lesiones.
• Crioterapia: Es el uso del frio para
tratar las zonas afectadas de los deportistas. En muchos casos se utiliza el
vapor de nitrógeno, para no afectar las zonas musculares. Se utilizan con fines
deportivos.
En
la fase final, se debe lograr que el deportista logre obtener la fuerza,
resistencia y respuesta neuromuscular.
Actualmente
el deporte de taekwondo llama mucho la atención, a los televidentes por las
diferentes competiciones que se dan de cada país. Es un deporte popular en los
juegos olímpicos por diferentes aspectos, como la emoción, entusiasmo y el
valor del competidor a competir y dar un buen espectáculo.
Los
beneficios de practicar el taekwondo son innumerables. Muchos estudios han
revelado que las personas que se ejercitan tienen menos riesgos de obesidad,
enfermedades crónicas, drogadicción, entre otras condiciones que afectan la
salud física, mental y emocional.
Investigaciones
han sido realizadas y muestran que esta disciplina ayuda a mejorar la
coordinación de los reflejos de quien la practique, disminuyendo su tiempo de
reacción así como también mejoran el balance. Por tanto se puede concluir que
el Taekwondo no es simplemente un pasatiempo que otorga relajación y condición
física, sino que ayuda a optimizar el tiempo de reacción ante una amenaza o
situación adversa.
BIBLIOGRAFIA
Rodrigo
C. Miralles Marredo Misericordia Puig Cunillera.(1998) Biomecanica clinia del
aparato locomotor. Barcelona España. Masson S.A.
Florence
Peterson Kendall y Elizabeth Kendall Mccreary, Patricia Geise Provance. 4
Edicion. Musculos Pruebas Funciones y dolores. Marban.
Helen J. Hislop y Jacqueline
Montgomery 6 edicion. Pruebas funcionales
musculares. Daniels. Marban
INFOGRAFIA
Es un arte marcial que utiliza la fuerza de los miembros inferiores ya que una de sus tecnicas son las patadas y puede provicar lesiones donde involucraria a un fisioterapeuta para tratarlas
ResponderEliminarEl taekwondo es un arte de combate donde no se utilizan armas, y no trabajan solo los miembros inferiores sino que involucra todo el cuerpo, pero la mayoría son más frecuentes las lesiones en las extremidades inferiores ya que dichas extremidades son las más utilizadas.
ResponderEliminarEs un deporte que Físicamente da fuerza principalmente en los extremidades inferiores porque es lo que más se trabaja,,por otra parte mentalmente ofrece concentración, autocontrol, debido a sus tecnicas se debe practicar de una buena manera para prevenir lesiones de gran importancia.
ResponderEliminarEsté es un deporte de mucha exigencia, que implica mucha fuerza y coordinación, donde su principal trabajo se da en los miembros inferiores y luego los superiores
ResponderEliminarEste deporte al televidente le gusta al ver las competiciones que se dan mas en los juegos olimpicos y campeonatos alrededor del mundo. El deporte se basa en muchos movimientos en diferentes tecnicas aplicadas, es interesante como ha evolucionado actualmente a traves de la historia. Y este blog nos ayuda a comprender cuales lesiones sufren estos deportistas.
ResponderEliminarEs un deporte que consta de disciplinas fuertes, el contacto es brusco por lo tanto sólo profesionales lo practican. La persona debe tener condiciones principalmente en los miembros inferiores ya que le brindan estabilidad y equilibrio a la hora de combatir o evitar un golpe del contrincante. Dentro de esta práctica ocurren muchas lecciones y importante que un fisioterapeuta rehabilite al paciente lesionado para que pueda volver a practicar este deporte. Personalmente Desconocía ciertas cosas acerca del taekwondo gracias a este blog he podido investigar más acerca de lo importante que es conocer un deporte y saber intervenir cuando ocurre una lesión.
ResponderEliminarBUEN ANALISIS LISIETH BIENVENIDA...
EliminarEs muy interesante conocer este tipo de deporte y todas las técnicas y movimientos que realiza, todas las lesiones que puede provocar ya que se requiere de una gran fuerza. Este es un buen blog en donde tiene buena información del taekwondo, sobre todo como interviene la fisioterapia en estas lesiones.
ResponderEliminarMe gusta la información, porque aparte de historia te muestra muchas cosas que te ayudan a aprender y a querer realizar este deporte
ResponderEliminarEn este deporte se destaca por sus técnicas la cuales están enfocadas al ataque de tronco o cabeza principalmente por lo cual debe de haber una BiomecÁnica bien estructurada para prevenir cualquier lesión así como también múltiples maneras de poder rehabilitar a el deportista. Muy buen información
ResponderEliminarMuy buena la información brindada por este blog, funciona muy bien para investigaciones y para tener un conocimiento más amplio de lo que es el taekwondo y sus lesiones, músculos que participan en cada movimiento y muchas cosas más.
ResponderEliminarEs una disciplina de mucha coordinación esfuerzo no cualquiera persona puede realizar estos movimientos debe de tener mucho práctica. Se afectan más los miembros inferiores ya que son los responsables de los movimientos que de realizan en este deporte.
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarEste deporte exige tener mucha práctica al momento de realizar sus técnicas ya que se debe tener mucha precaución y precisión. El taekwondo tambien permite adquirir resistencia y fuerza muscular.
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